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                    專家建議:每天要喝4杯茶

                    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2022-01-18 12:47:00
                    健康的體魄是大家共同的需求,為此需要注意許多與健康息息相關的小常識。今天就為各位介紹專家建議:每天要喝4杯茶看完相信能給大家帶來新的收獲。

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                    專家建議:每天要喝4杯茶

                    專家建議:每天要喝4杯茶

                    據英國《泰晤士報》近日報道,喝茶雖然一向是英國人的愛好,但日子久了,咖啡、果汁等時尚飲品逐漸代替了它的位置。現在,由健康引發的新一輪喝茶熱潮又開始興起,英國官方預計,今年英國人會喝掉620億杯茶,總價值超過7億英鎊。

                    除傳統的紅茶、綠茶、黑茶外,白茶、水果茶、草藥茶等均大受歡迎。

                    讓更多的英國人再次熱衷飲茶的根本原因,是大家看到了飲茶對于健康的益處。來自英國營養研究基金會的專家表示,一天喝上兩杯茶就相當于讓自己的身體攝取了400毫克的維生素C,同時,能起到軟化血管的作用。與同樣富含維生素C的水果相比,喝茶要比吃水果方便得多。

                    在喝茶的量上,英國皇家醫學協會建議人們,最好“每天喝上4杯茶”(每杯約為240毫升),并指出,千萬別小看這4杯茶的威力:它可以讓茶葉中含有的類黃酮充分發揮作用,提升人體免疫能力、預防心臟病,還能對防癌起到關鍵作用。“在炎熱的夏天,喝上一杯茶不僅可以讓你感到清涼,還能舒緩心中的壓力”,早在1865年,曾4度擔任英國首相的威廉·埃華特就以自己的親身體會說出了飲茶的妙處。時隔兩個多

                    世紀后,這句話仍作為倡議人們飲茶的廣告語廣為流傳。

                    和中國人相比,英國人飲茶有自己的特色:黑茶、綠茶、紅茶大多屬于家庭飲品,在街上想稍事歇息的人,多選擇花草茶和草藥茶。后者是小袋包裝,只要放入杯中沖泡即可,且一般不會反復沖沏。在英國,對保健食品的監管非常嚴格,因此,大多數店家都表明,自己所賣的花草茶等以醒腦、明目和助消化為主,對健康不會有太大的作用。

                    專家建議:每天要喝4杯茶的全部內容已經為大家介紹完畢,相似的問題相信也能迎刃而解。,帶你掌握最全面的生活常識。

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