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                    經期豪吃不會胖?小心謠言害人 經期不會懷孕?11個錯誤的避孕觀念

                    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2016-11-22 08:32:44
                    經期豪吃不會胖?小心謠言害人經期不會懷孕?11個錯誤的避孕觀念無論性教育的程度如何,也無論書籍和雜志上關于性的話題如何增加,人們仍然流傳著許多關于懷孕和避孕的說法,而且似乎是代代相傳下來的。網絡上有謠言稱女性在經期吃多少都不會胖的,平時

                      觀念1:第一次進行“性福運動”女孩不可能懷孕

                      錯!你以為是在免費嘗試嗎?任何性行為都有可能導致懷孕,這里可沒有“免費品嘗”的慣例。

                      觀念2:女性月經期內不可能懷孕

                      錯!月經期不代表卵子就不會出現,只要精子遇見卵子,想打散它們,難度系數超高。

                      觀念3:男性多次射精后,其精子數將降低至無法導致懷孕

                      錯!制造精子是男性最原始的本能,精子的數量不是按天按次分配的,就算他一天射了10次,第11次給了你,你也一樣可能中招懷孕。

                      觀念4:如果女性在事后上下跳躍,可以避免懷孕

                      錯!你就算是上下跳躍著進行“性福運動”(這個誰能做到呢?),或者是在事后360度旋轉跳躍,你也一樣有可能懷孕。無論你處于何種體位,精子在射精后90秒就會到達子宮入的口,你快的過它嗎?

                      觀念5:女性在進行“性福運動”前洗熱水澡可以減少懷孕的可能

                      錯!洗澡和避孕完全沒有關系,除非你是獨自一人完成你的性生活。

                      觀念6:女性只有在達到高潮時才會懷孕

                      錯!這個世界上懷孕的婦女千千萬,但她們當中沒有體會過性高潮的卻也同樣不可計算。懷孕是生育能力,除非你被診斷為沒有生育能力,否則不管高潮與否你都有可能懷孕。

                      觀念7:吞下精液可能懷孕

                      錯!所謂道不同不相為謀。你嘴巴吃的東西進的是你的胃腸,而不是子宮,所以如果吃,那倒是可以盡情的吃,不會懷孕。

                      觀念8:男性不完全的插入不會導致女性懷孕

                      錯!精子的頑強程度超乎你的想象。就算你人為偷懶,精子一樣會自己長途跋涉找到卵子,生根發芽。

                      觀念9:性福運動后用水、皂液或者可樂還有你想到聽說過的液體沖洗,能夠避免懷孕

                      錯!你當自己是啤酒瓶子嗎?刷刷還能裝東西啊。你這樣折磨自己,結果只能是引起自身感染。避孕,因此決不可能!

                      觀念10:還沒有來過月經的女孩不可能懷孕

                      錯!女性的排卵期并不是按照月經初潮進行的,現在營養豐盛,很多女孩在月經初潮前就已經開始排卵。此外,很多女孩11歲就來月經了,如果有人在那之前對你進行性行為,上法院告他吧。

                      觀念11:“性福運動”后,如果女性馬上排尿就不會懷孕

                      錯!人體有很多道,尿道和陰道,那可不是一條道。

                    網絡上有謠言稱女性在經期吃多少都不會胖的,平時不敢吃的東西都可以在經期放心吃并且不用擔心卡路里等問題??蛇@些其實都是謠言,雖說經期的吸收能力較平日差,多吃一點并無太大的問題,但過量的飲食后身體還是會積聚脂肪讓人增重的,所以大家千萬不要輕信謠言胡吃猛吞,為了自己的體型更為了自己的胃。>>>經期補血六大食膳 養出紅潤氣色迷倒眾生

                    辟謠解說

                    經期前一周,受到體內荷爾蒙變化的影響,女生的身體和情緒較不穩定、食欲增加、容易水腫,看起來會比平日臃腫一些,并且特別想吃東西。經期開始后,水腫問題會慢慢改善,因此容易讓人有“變瘦的錯覺”。然而,不管是經前還是經期中,巧克力的熱量并不會因此而消失,若毫無節制地尋求高熱量甜食的慰藉,多余的熱量一樣會轉化成活生生的脂肪喔!

                    其實,月經期間新陳代謝的速度因人而異,有的人反而不容易減肥,女性月經期,身體的荷爾蒙變化很大,常常造成代謝的紊亂而影響減重成效,因此透過了解女性月經的周期循環,配合作息與飲食,才能增加減重的效果。

                    最佳的減重時間

                    一般女性月經以28天為一個周期,月經周期按行經期(經來1-6天)、經后期(經來7-13天)、經間期(經來14-20天)、經前期(經來 21-28天)分為4期。瘦素濃度隨月經周期的變化而變化,月經期最低,經后期逐漸上升,瘦素在月經第7天開始上升,排卵期(經期第14天左右)最高,經前期逐漸下降,至行經期最低,因此月經周期中,減重最佳時機為月經來第7天到第20天。

                    減重的最佳時機為月經來后第七天,也就是月經剛結束的時間。大約是生理期后的兩周內,由于荷爾蒙改變,使得食欲下降,代謝提升,可說是瘦身的絕佳黃金時刻,此時實行正確的飲食控制,再搭配積極的運動計劃,減肥效果將能事半功倍。

                    適量運動可健身

                    女孩子在月經期間身體較敏感、易疲憊,但并不是不能運動的。事實上,適當溫和的運動(像是快走、騎自行車等),有助于促進血液循環、幫助經血排凈以及減緩經期疼痛感。

                    頭一兩天經血量多、容易經痛,不妨多多休息、調養生息,之后幾天如果狀況已經舒緩,即可恢復正?;蚴锹詾榭s短時間,比如說平常騎一小時,改成騎半小時。主要還是視自己的身體狀況而定,若有嚴重的經痛問題,就不要太過勉強。最后建議選用棉質的衛生棉、穿著合身的生理褲,可以減緩運動時摩擦的不適感。

                    相關熱詞: 觀念

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